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          高考政治備考思路 必須掌握的常識有哪些,期間飲食該如何安排?

          時間:2019-05-24 14:00:04本文內容及圖片來源于讀者投稿,如有侵權請聯系xuexila888@qq.com 惠敏 我要投稿

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            高考政治備考思路 必須掌握的常識有哪些

            一、新考綱更加強化價值引領,堅持立德樹人,關注核心素養。如:對歪曲歷史認知和錯誤的價值觀要提高敏感度,強化社會主義核心價值觀的引領作用,引導青少年形成正確的人生觀、價值觀;繼承和發揚中華優秀傳統文化,堅定中華文化自信;反映國家發展戰略及成就,增強國家認同感和國家認同意識。

            二、要以學科主干核心知識為基礎,突出核心素養能力要求。1、要回歸教材,夯實基礎,鞏固深化對基本概念,原理的掌握和運用。如宏觀調控與市場調節;經濟全球化;國家性質、政府職能、民主政治建設等知識。2、由死記答題套路向培養答題思路轉變,學會結合材料靈活分析。通過各種熱點材料培養認識解決問題的能力,如意義、原因、措施類題。

            三、要體現學科特色,緊貼國家當前政治、經濟、科技、社會生活等領域,突出各種熱點話題。

            ①科學技術是第一生產力。②科技促進了勞動者素質的提高和生產過程的自動化、信息化。③構成社會生產的基本要素中,勞動者的勞動是社會生產最基本、最活躍的要素,直接關系到社會財富創造的數量和質量。④“以經濟建設為中心”是我國的基本國策。⑤加快經濟發展方式轉變。建設創新型國家。⑥我國實施有效的宏觀調控。

            ①當前國際競爭的實質是以經濟和科技實力為基礎的綜合國力的較量。在科技上是否有優勢,將決定其在國際上的地位。②我國的國家政權行使組織和領導社會主義現代化建設的職能,有利于維護人民的根本利益。③我國奉行獨立自主的和平外交政策,堅持走和平發展道路。④“特別能吃苦、特別能戰斗、特別能攻關、特別能奉獻的載人航天精神”反映了我國堅持以德治國,引導廣大航天工作者發揚愛國主義為核心的民族精神,為實施載人工程提供了強大精神力量。⑤中國共產黨是中國特色社會主義事業的領導核心。

            ①人生的真正價值在于對社會的貢獻。②意識對物質有能動作用,正確意識促進客觀事物的發展。③世界是發展的。發展是事物從低級到高級、由簡單到復雜的前進性變化。實踐是認識的來源和發展的動力。成功對接表明實踐檢驗了認識的真理性。④尊重客觀規律與發揮主觀能動性的辯證關系。⑤量變和質變關系。⑥要用聯系的觀點看問題。⑦科學理論對實踐有指導作用。

            高考備考期間飲食如何安排?

            因為常吃這類食物會降低食欲也不易消化。當然偶爾吃些巧克力補充能量也是允許的,國外報道適當吃一些巧克力還有調節緊張情緒的作用,只是不建議大量攝入這一類食品。

            此類食物中含有豐富的維生素C、礦物質和膳食纖維,能夠促進鐵在體內的吸收,從而使孩子頭腦清晰,思維敏銳,提高學習效率。也能幫助消化,增加食欲。考生每天應吃到400克~500克,尤其是新鮮的綠葉蔬菜。

            食 物是多種多樣的,各種食物所含的營養成分不完全相同。除母乳外,任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養要素。平衡的膳食必須由多種食物組成才能滿 足人們各種營養需要,因而要提倡人們廣泛食用多種食物。考生每日膳食都應包括谷薯類、肉蛋奶豆類、蔬菜水果類、油脂類四大類食物。

            主食含有非常豐富的碳水化合物,是大腦最經濟、最主要的能源物質。這是因為葡萄糖是大腦活動的唯一能量來源,而體內葡萄糖主要來自于碳水化合物的分解代 謝。 每天應該保證350克~500克的糧食。另外,應該注意適當吃一些粗糧雜糧,因為粗糧雜糧里面含有非常豐富的維生素和礦物質。含有豐富的維生素B1和膳食 纖維,可增進食欲幫助大腦更好地工作。

            蛋 白質是一切生命活動的物質基礎,是構成一切細胞和組織的基本物質。優質蛋白質的氨基酸組成模式更接近于人體蛋白質的氨基酸組成,富含于動物性食物和豆制品 中,所以,考生可多食用些魚蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐、動物肝臟等等,這些食物不但含有豐富的優質蛋白質,還富含鈣、鐵、維生素A、B2和維生素D。

            一日三餐要保證,絕不能每日只吃兩頓飯,頓頓山珍海味,這樣除了增加胃腸道負擔外,還會影響大腦的工作。早餐后,可以給孩子帶上一小塊巧克力或幾塊餅干或一小片面包和一小瓶牛奶或酸奶,在上午10點左右吃,但是不宜過多,以免影響午餐進食量。

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